2024/07/26
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 会員の皆様に色々なお話をいつも興味深く 聞かせていただいていますが、共通する傾向のようなものがあります。 それは、何らかのエクササイズ器具や体をほぐす器具を買ったことがある、 自宅に持っている方が非常に多いということです。 スポーツジムなどに通ったことがない人でも、...
2024/07/25
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 つい先日、本屋さんに足を運んでみましたが 疲労回復系の本が非常に多いですね。 大谷翔平が睡眠の重要性を色々な媒体で述べていることもあり いかに良質な睡眠をとるか、そして疲労を取り除くか ということに注目している人が多い＝みんな疲労が抜けなくて悩んでいるということでしょう。...
2024/07/24
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 ダイエット系の悩みにしても 体の不調系のなやみにしても 対処法や解決法というのは実はシンプルなのです。 「お酒を毎日飲むようになってからお腹が出てきたのでなんとかしたい」 という悩みの解決法は？ 簡単です。お酒をやめればいいのです。 「仕事中にいつもついついお菓子を食べてしまって体重が増えた」...
2024/07/23
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 スモールジムを選んでくださるお客様は みなさん「ここって値段が安くて良いですね」と言ってくださいます。 我々としては、会費をかなり高額な値段に設定しているつもりなので 安いと思っていただけるのは非常にありがたく感じています。 モノの値段や価値というのは...
2024/07/22
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 ここ数年で健康、睡眠、コンディションに関する書籍や 雑誌、ネット記事の特集が本当に増えています。 やはりそれらの影響力は凄まじいもので、今ではタンパク質や糖質など 栄養素についての知識が豊富な方もたくさんいますね。 近年で注目されるようになったのが「座っていることが体に与える影響」です。...
2024/07/21
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 運動をしなくちゃいけないとわかっているけど・・・ ・初めてで不安… ・何をしていいかわからない… ・過去にジムに通ってみたことがあるけど続かなかった… 当施設ではそのような方々にトレーナーが毎回の運動を”指導”いたします！ 改めて当施設について説明いたします。...
2024/07/20
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 スモールジムではアンチエイジングのための運動を行っています。 という書き方をすると、なんだか「肌の張り」を出すための運動をしているかのように感じられるかもしれませんが、それは「美容」です。 どうもアンチエイジングというものが...
2024/07/19
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 お問い合わせをいただく中でよく間違っているのが 当施設を「加圧トレーニング専門のジム」だと思われて連絡をいただくケースです。 スモールジムは加圧トレーニングジムではありません。 運動メニューの中に加圧を取り入れているという程度で 1回のトレーニングをすべて加圧で行うということはしておりません。...
2024/07/18
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 本日はやっとこの東京を含む関東で梅雨明けです！！ いつもに比べて1日～4日ほど早い梅雨明けとなったようですが 個人的にはそんな印象は全くなかったです。 むしろ例年より遅めに梅雨入りして、そのままダラダラを長く続いていたような気持ちでいました。...
2024/07/17
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 人体というものは本当に 絶妙なバランスの上に成り立っているものなので、 それが少し崩れるとあらゆる症状が現れてきます。 絶妙なバランスとは何かを考えると、ホルモンバランスがそれに該当します。 もっと細かく分析することもできますが...
