2024/12/06

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 「今週はみんなで歩く”歩こう週間”です！ 1日１万歩を目標に歩いてみましょう！」という声掛けをすると、 一定数の人は「よし！やってみるか！」とスイッチが入り行動を起こします。 さらに「1日1万歩できた方には商品券をプレゼントします！」 など特典(すごーくかっこつけて言えばインセンティブ)をつけると...

2024/12/05

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店の森岡です。 12月というまさに年末、そして冬という時期ですが なんだかようやく秋がやってきたかのようです。 この辺りの地域はイチョウが街路樹として植えられているのですが 見事な紅葉ぶりで、スマホで撮影をしている人が大勢います。 明治神宮前や大きな神社などでもまさに今が見ごろということで...

2024/12/04

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 今年の流行語が「ふてほど」に決まりました！ ・・・・個人的には正直、ん？と思ってしまいました。 それだけかつてに比べてテレビを見る頻度が激減している、 かといってネットフリックスなどの動画サイトは定期的に視聴するので 話題になるドラマなどは結構見ているのですが...

2024/12/03

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 当施設の運動プログラムを紹介いたします。 スモールジムでは以下の4つのメニューからなる 50分の運動プログラムを行っていきます。 ①ストレッチ ストレッチ用のマシンやトレーニング器具を使って前進の筋肉を伸ばしていきます。 準備運動も兼ねて、普段はあまり動かさない関節を動かしていくことで...

2024/12/02

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 前回に続いて当施設のコンセプト、 「浅草橋本店はこんなジムです」についてお伝えします。 スモールジム浅草橋本店は・・・ ・運動を”方法”ではなく”習慣”として考えるジム　です。 今ではスマホで検索をすればすぐに 「二の腕を引き締めるトレーニング」 「たるんだお腹がすっきり凹む方法」...

2024/12/01

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 当施設の紹介をいたします。 スモールジム浅草橋本店は・・・ ・運動が続かなかった方のためのジム　です！ そして ・自分一人ではどんな運動をしたらいいのかわからない方のためのジム　です！...

2024/11/30

当施設はパーソナルトレーニングジムではなく、 最大3名までの参加で同時に行うグループトレーニング形式のジムです。 ※ここ数年で浅草橋～蔵前の地区には多くの パーソナルトレーニングジムができたため、 他店と比較して値段が安いパーソナルジムだと 勘違いされている方からの問い合わせが増えております。 繰り返しになりますが、...

2024/11/29

11/29(金)　11/30(土)、12/1(日)の3日間は休館日です。 12/2(月)より営業いたします。 ※当施設は毎月末29日～31日(月によって30日まで) と 毎週日曜日が休館日です。 今回は「スモールジムに向かない人」について解説します。 以下のような目的や考え方をされている方は当施設よりも 他のジムを探されることをお勧めします。 ・パーソナルトレーニングを受けたいという方...

2024/11/28

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 前回に続いて当施設のコンセプト、 「浅草橋本店はこんなジムです」についてお伝えします。 スモールジム浅草橋本店は・・・ ・運動を”方法”ではなく”習慣”として考えるジム　です。 今ではスマホで検索をすればすぐに 「二の腕を引き締めるトレーニング」 「たるんだお腹がすっきり凹む方法」...

2024/11/27

こんにちは。 スモールジム浅草橋本店の森岡です。 当施設の紹介をいたします。 スモールジム浅草橋本店は・・・ ・運動が続かなかった方のためのジム　です！ そして ・自分一人ではどんな運動をしたらいいのかわからない方のためのジム　です！...