2025/06/15
当施設は毎週日曜日が休館日です。 また、毎月末の29日、30日、31日も休館日です。 当施設にご興味をお持ちの方、 体験トレーニングを受けてみたいという方は このウェブサイトのお問い合わせフォームから 体験希望日などを入力してお送りください。 月曜日にスタッフから折り返し連絡いたします。...
2025/06/14
スモールジム浅草橋本店は、 ・運動が続かなかった方のためのジム そして ・自分一人ではどんな運動をしたらいいのかわからない方のためのジム です。...
2025/06/13
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 当施設の運動プログラムを紹介いたします。 スモールジムでは以下の4つのメニューからなる 50分の運動プログラムを行っていきます。 ①ストレッチ ストレッチ用のマシンやトレーニング器具を使って前進の筋肉を伸ばしていきます。 準備運動も兼ねて、普段はあまり動かさない関節を動かしていくことで...
2025/06/12
当施設はパーソナルトレーニングジムではなく、 最大3名までの参加で同時に行うグループトレーニング形式のジムです。 ※ここ数年で浅草橋～蔵前の地区には多くの パーソナルトレーニングジムができたため、 他店と比較して値段が安いパーソナルジムだと 勘違いされている方からの問い合わせが増えております。 繰り返しになりますが、...
2025/06/11
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 昨日から一夜、一日にして梅雨になってしまいましたね。 季節というのは徐々に変化するのではなく、 ある日を境に一変するものなんだと感じました。 このブログにて頻繁に書いていることなのですが スモールジムで最も重要視しているのは「運動が自然と続けられるようにすること」です。...
2025/06/10
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 本日つい先ほど、気象庁から 関東が梅雨入りしたとの発表がありました。 つい2～3日前は既に夏という程でしたが、季節を少しさかのぼるようですね。 冷房をつけたくなるかと思えばそうでもなく、 少し外出して歩くとやっぱり暑さを感じて、湿気で熱がこもって・・・ と温度調整が非常に難しいですね。...
2025/06/09
こんにちは。 スモールジム浅草橋本店です。 スモールジムでは ・低体力を自覚されている方 ・運動しなくちゃと思いながらもずっとやらないままになっている方 などの運動初心者の方向けに 「50分間のオリジナルの運動プログラム」を行っていただいておりますが その中に「加圧トレーニング」を含めています。...
2025/06/08
当施設は毎週日曜日が休館日です。 また、毎月末の29日、30日、31日も休館日です。 当施設にご興味をお持ちの方、 体験トレーニングを受けてみたいという方は このウェブサイトのお問い合わせフォームから 体験希望日などを入力してお送りください。 月曜日にスタッフから折り返し連絡いたします。...
2025/06/07
今回は「スモールジムに向かない人」について解説します。 以下のような目的や考え方をされている方は当施設よりも 他のジムを探されることをお勧めします。 ・パーソナルトレーニングを受けたいという方 当施設はパーソナルトレーニングジムではありません。 最大３名で行うグループトレーニング形式のジムです。 ・このサイトやブログをよく確認していない方...
2025/06/06
こんにちは。 スモールジム浅草橋です。 実は当施設は2025年4月より、リニューアルオープンをしております。 と言っても会員の皆様や このサイトをご覧になってくださっている方には なにか直接的な変更があるわけではなく、 通常通り・これまで通りといえばそうなります。 リニューアルということで...
