こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
スモールジムを選んでくださる方に見られる傾向として、
”運動を「方法」で考えない人”というものがあります。
「運動を方法で考える人」というのは、例えば
お腹を引き締めるにはどんなエクササイズをすればいいのか？
そのエクササイズを何回やればいいのか？
朝昼晩のいつやるのがいいのか？
毎日やる方がいいのか？それとも一日おきがいいのか？
といった考えで「運動」というものを捉えてしまう人とも言えます。
美容外科や美容皮膚科、あるいは脱毛サロンなどの場合は
「この施術を何回やるとこうなります」
「週に○回、月に○回やる方がいいです」
といったように、「どんなことをどの程度やるとあなたが望む状態になすよ」
というのが明確ですが、運動の場合はそれが当てはまりません(残念ながら)。
運動はあくまでも習慣、
つまり毎日のように何かしらのエクササイズや動作を行って、一定期間それを継続することで初めて効果が出てくるものです。
ある程度、運動習慣がついてくると、今度は逆に運動をしない生活だと
筋力や体や肌のハリがなくなっていくのが早い＝老化するの早いことがわかります。
言い換えれば運動が生活習慣になっている人ほど年齢を重ねても見た目も若く、筋力や体力も落ちません。
スモールジムを選んでくださる方はそういったことが
肌感覚で敏感にわかる方が多いと感じます。
