こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
運動というものが
自分で自分を回復させる方法であり、治療法の一つだという認識が
もっともっと広まって行ってほしいと感じます。
どれだけ凄腕の整体師や治療家に
体を診てもらったとしても、受け手の人の生活習慣そのものが不健康なものになっていて、まったく運動もしないということでは、治療を受けたその瞬間、その日は
一時的に体がスッキリして楽になるのは確かですが、
その効果が長く持続することが無いというのは想像に難くないでしょう。
逆に言えば、ほんの10分程度の散歩などでもいいので
なにか体を動かすようにしている人や何らかの運動習慣がある人が
疲労感や体のどこかに痛みを発症した時に、そういった院で治療を受けると
ものすごく体が反応してくれて回復することを自覚出来ることが多いです。
やはり体調管理の基本は
食事メニューが健全であることと、適度な運動習慣があることなのです。
