こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
スモールジムでは
「95歳でも介護されないカラダ・家族や知人に介護をさせない状態」
を目指して定期的な運動習慣を身に着けていただくようにしているジムです。
どうしてもジムというと、筋肉全開の男のイメージが強く
元気な人が元気に動いて楽しむところと思っている方が多いのですが、
スモールジムでは「病気にならないこと」、「関節痛などを抱えないこと」
といった予防を第一に考えています。
日本の医療技術の進歩は素晴らしいもので、
何らかの病気になってしまったとか、大怪我を負ってしまったとしても
医療を受けることで多くの人が回復しているのは確かですが、
「怪我・病気になってから対処する」よりも「ならないようにすること」の方が重要です。
治療のための時間というものがかかりますし、
回復したとしても、場合によってはずっとやってきた仕事を変えなくてはならないとか、好きでやっている趣味を諦めなければならないというともあります。
予防というのはそういった「人生のロス」のようなものが
生じさせないようにすることです。
こんなに素晴らしいもの、価値があるものは無いはずです。
劇的に痩せる！！！ということではなく
何も体に不具合が無い状態を保ち続けるためのジムがスモールジムなのです。
