こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
昨日から一夜、一日にして梅雨になってしまいましたね。
季節というのは徐々に変化するのではなく、
ある日を境に一変するものなんだと感じました。
このブログにて頻繁に書いていることなのですが
スモールジムで最も重要視しているのは「運動が自然と続けられるようにすること」です。
どれだけすごい実績があるトレーナーがいたとしても
ものずごく効果的な運動方法をやったとしても
一夜、一日で人の体は変わらないのが現実です。
季節は一瞬で変りますが、反対に体の状態というのは徐々に、
本当に少しずつ変化していきます。
何よりも重要で価値があるのが「続けること」なんです。
やるぞ！と自分で決めてキチッと自分で何かの運動ができる人
も確かにいます。
散歩やウォーキングを日課にしていて、もう10年くらい続けてます！
なんて方もおられますが、同じように自分でやるぞと決意しても続けられない人も多いです。
スモールジムではそういった「自分一人では意思が続かない」という方へ
自然と運動が続けられるシステム、運動メニュー、アドバイス
といったことを一番に考えて運動指導を行っています。
