こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
ジムやスポーツクラブというと
「体力があって元気な人が運動をしに行くところ」だと
イメージされる方が非常に多いと思います。
そのイメージもあってか、
「運動した方がいいよな・・・」
「脚の筋肉を付けとかないと将来歩けなくなったらヤバいな・・・」
「血糖値が高くて糖尿病のリスクがあると医者に言われた」
というように「運動の必要性」を強く感じているものの、上記した「ジム」のイメージからなかなか行動につながらないままになっている人も非常に多いと感じます。
スモールジムにお越しいただきたいのはまさにそういった
「運動しなきゃなとわかっていても自分一人ではなかなかやらない方」
「元気な人ばかりがいるところに入っていくのができない方」
などです。
スモールジムは
もう基本的に体力があってガンガントレーニングをしたい方のためのメニューを用意しておらず、むしろ体力が無い方用に考えた基本メニューでトレーニングを行っています。
トレーニングというよりも体操とかストレッチなどといった方が
より近いかも知れません。
特別なことをするわけではなく、
基本的な運動習慣を付けることがあらゆる体の不調や不具合を改善して
医者いらずの状態を作ります。
何をやるかよりも、きちんと続けるようにすることを意識している施設です。
