こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
スモールジムで最も重要視しているのが「運動が続けられること」です。
今やネット検索どころか動画検索をすれば
ありとあらゆる運動方法・ストレッチ方法・トレーニング方法が
すぐにわかる時代になっています。
ダイエット方法も同じくですね。
ただ、重要なのはそれらの方法を調べても
調べたままやらない・実践しないまま、に
なってしまっている人も非常に多いということです。
どんなに効果的な運動方法があっても「やらないと意味が無い」です。
逆に言えば
例え大まかな動きや動作であっても「運動をする」「やる」
ことができればそれには大きな意味がありますし
そこに一番の価値があります。
スモールジムでは
「この曜日の時間が運動の時間です」という
「学習塾形式」で皆様に運動をしていただいています。
ある意味での強制力かけて「この日に来ないとダメです」という状況を作るんですが、これにによって最も重要で最も価値がある「運動をする」「」運動を継続する」ということができるようになります。
自分でやろう・時間を見つけてやろう
どこかのタイミングで体を動かせばジムなんて行かなくても済むじゃないか
こういった考え方に誰もがなるものですが、
同時にそう考えながら誰もが運動することを後回しにし続けて「やらないまま」になってしまいます。
スモールジムではその「やらないまま」を変えること
運動習慣を生活の中に根付かせることを最も重要視しています。
