2024/11/24

スモールジムは運動初心者向けのグループトレーニングジムです。

当施設はパーソナルトレーニングジムではなく、

最大3名までの参加で同時に行うグループトレーニング形式のジムです。

※ここ数年で浅草橋～蔵前の地区には多くの

パーソナルトレーニングジムができたため、

他店と比較して値段が安いパーソナルジムだと

勘違いされている方からの問い合わせが増えております。

繰り返しになりますが、

当施設はパーソナルトレーニングジムや24時間型のジムのような

利用者が自由にトレーニングをする施設ではなく、

複数人であらかじめ決められた運動プログラムを行う少人数制のスクール型ジムです。

運動メニューの内容は、

・体力に自信がない方向け

・運動初心者向け

になっております。

また、会員の皆様には週1～2回、

あらかじめ運動しに来る曜日を時間(いわばレギュラーの曜日)

を決めていただきその時刻にお越しいただくスクール型のジムです。

テニスやゴルフなどの習い事と同じ形式だとわかりやすいかと思います。

短期間で劇的にダイエットをしたり

フィジーカーのような身体を作っていくことに特化したジムや、

音楽に合わせてボクシングなどを行うジムなどではなく

また、ヨガやピラティスなどの運動をするようなジムでもありません。

柔軟性や筋力を強化するなど基本的な運動習慣を

生活の中に組み込んでいただくことを目的とした施設であることを

会員の皆様にはお伝えしています。

体を引き締める、脂肪を減らしてダイエットをするといった目的で通われている方も多く、その目的に向けたトレーニングも行っていますが、

メインとなるのは

「人生を終えるその日まで、食事・風呂・トイレが自分でできる状態でいること」

「年齢を重ねても病院通いをせずに、自分のやりたいことに時間を使える状態でいること」

といったことを目的とした、いわゆる「ピンピンコロリ」を目指している人向けの

運動をおこなっています。