こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
今回は「スモールジムに向かない人」について解説します。
以下のような目的や考え方をされている方は当施設よりも
他のジムを探されることをお勧めします。
・パーソナルトレーニングを受けたいという方
当施設はパーソナルトレーニングジムではありません。
最大３名で行うグループトレーニング形式のジムです。
・このサイトやブログをよく確認していない方
・ネット検索で流すように施設のサイトを見ただけの方
こういった方は
「ジムやパーソナルトレーニングジムなんてどこも似たようなものでしょう」
という考え方をしている傾向にあります。
その感覚で当施設にお越しなると「グループトレーニング形式だとは思わなかった」というミスマッチが生じてしまい、お互いにとって時間の無駄になってしまいます。
「なんでもいいからジムに行こう」と思っている方は他を当たってください。
・食事制限無しで痩せたい、好きな物は我慢したくないので運動で何とかした方
基本的に無理です。
以前に「酒を毎日飲むようになって腹が出てきたから専門的なトレーナーにみてもらいたい」
という方がおられましたが、それに対する回答は
「酒を飲むのをやめましょう」
「飲む酒の量を減らしましょう」
「酒を飲む頻度を減らしましょう」
のどれかとなります。
(実質的に酒を飲まないようにしないと痩せませんが)
・どうしても時間調整ができない方
スモールジムは曜日と時間を決めてジムに来ていただく塾形式のジムです。
テニススクールやゴルフスクールなどと同じですね。
こういったことと違って「ジムでの運動」となると、今では24時間営業しているジムもたくさんあり、いつでも手軽に運動できるようになっています。
自分で気持ちを切り替えてジムまで足を運ぶことができるならいいのですが
「どこかのタイミングでジムに行こう」と思ったまま行かなくなったままになっている方が多いのです。
スモールジムはそういった方のために「行かなきゃいけない」という
ある種の強制力をかける形式にしています。
そうすることで自然と運動する習慣が身についていくのです。
スモールジムでは週2回コースと、1回コースの2種類を用意していますが
「週1回(一週間7日分の1日)も運動のための時間が確保できない」
というほど忙しい方は、24時間いつでも行けるジムを選ばれる方が良いしょう。
