こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
連日の災害級の暑さで
なかなか外出する気にもならないという方も多いかと思います。
動かないでいるというのは非常に楽なんですが、それが続くと
面白いことに自然と体がなまってきて少し体を動かしたくなるのが面白いところです。
かといって外に出て走ってくるとか歩くというのも
なんだか恥ずかしいし、手軽にちょろっとできる方法がないものかと
動画検索などしてエクササイズのやり方を見てみたりするのですがほとんどの人がそこで終わります。
「これ良いな、今度やろう！」とアーカイブしておいて
結局そのままメモフォルダのようなスペースに入ったままになっていることが大半です。
あるいは体がなまった感じがするタイミングで
エクササイズ器具のTVCMや広告が流れてきたりすると
ついタイミングもあって買ってしまったりする人もいるでしょう。
そしてその商品が手元に届いても、いざその器具をつかって自宅で運動する
という人は、やはりほとんどいないはずです。
※できるという人ももちろん存在しますが、その数は”存在する”と表現するくらいの少数派になるでしょう。
つまり、
自宅で何かエクササイズをしよう、トレーニングをしよう
という気持ちになることはよくあることですし何回も頭に過るのですが
そこから実践できることは、まず無いと思う方が正解です。
だからこそのジムなのです。
ジムまで足を運んで、目の前の景色を変えること。
自宅という空間をでて、運動する空間に身を移すこと。
それによって自然と体が動くようになります。
アタマが運動モードに切り替わります。
暑くて仕方ありませんが、まずは自宅を出ることです。
