こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
ご存知の通り人間の身体というのはすごい機能を兼ね備えています。
ある程度の病気であれば、自己免疫で治すことができ、何も食わず生活であっても数週間は生きることができます。
人間の体というのは相当に強いのです。上記の例からもわかる通り人間の生命維持機能はとても優れています。
一言で表すと人間の身体は効率が良いと言うことです。これにより最低限のエネルギーで身体を機能させることができます。
ただこの効率の良さにはアダがあり、それは使わなくなったものはどんどん捨てていくと言う一面もあります。
例えば運動不足の人は筋肉がどんどん落ちていきます。これは身体から不必要だと認識された筋肉がどんどんなくなっていっていると言うことです。余分なものは使わないということですね。
これは効率が良いと言える反面、身体の機能を衰えさせていくと言えることもできます。
元来の身体の機能に依存せず、自身でより高めていくことは身体作りの上で重要になっていきます。
