こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
本日の新聞に面白い商品が！
「完全メシ」カラムーチョ。
健康志向が騒がれている昨今では様々な商品が店頭に並びますね。
スナック菓子×健康商品、相反するもの同士が組み合わさるとは…
タンパク質は摂取が最優先される栄養素ですが、意外と必要量まで摂れていないことが多いです。
筋肉だけでなく内臓、髪、皮膚、ホルモンなどなど…様々なものの材料になるため、タンパク質の不足は身体に悪影響です。
まず必要な考えは「何がなんでも必要量は摂ること」
もちろん肉、魚、大豆、乳製品などから摂っていただくのが良いですか、それに縛られてタンパク質が摂りきれないのは良くないので、上記の様なカラムーチョを上手く活用するのもありですね。
(もちろん余計な脂はついてくるので、バランスを取るのは必須です)
