こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
強い身体と聞いてどういうものをイメージしますか？
筋骨隆々の身体？スタイルの良い身体？疲れづらい身体？
どれもあって損はないものですが人間にまず必要なのは病気にならないことです。すなわち免疫力。当ジムではこの免疫力が高いことが強い身体である定義の１つとしています。
なぜ免疫力を上げることが必要なのか？それはご存知の通り病気が1番健康被害を引き起こすからです。
太っていても、筋肉がなくても、病気にならなければ問題は少ないでしょう。
病気はあっという間に身体を不調にします。風邪、インフルエンザ、重いものだと血管系疾患、癌など命に関わるものもあります。これらは重大な健康被害です。
こうならないための強い身体づくりを人間は取り組んでいかなければなりません。
ここで大切なのは外見の良さと免疫力の強さは比例しないということです。
世間的に健康的と思われるイメージには外見の良さがついていきますが、両者は全く違うものであり、アプローチもことなります。
免疫力を上げるには何をすればよいのか？それを当ジムでは運動指導と併せて行なっていきます。
