こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
当施設の紹介と説明をいたします。
スモールジムは・・・
・ストレッチ、筋力トレーニング、加圧トレーニング、セルフケアを
組み合わせた1回50分の運動プログラムを行うジムです。
・毎回のトレーニングにトレーナーが付き、
指導や人それぞれの体力に合わせて調整しながら進めていきます。
・1回のトレーニングは最大3名までの少人数制で行います。
限りなくパーソナルトレーニングに近い形で細かいところまで見ていきます。
・あらかじめ時間と曜日を決めて通っていただくスクール制(習い事形式)で行います。
「好きな時間にいつでもいける」「通い放題」というと
「時間があるときでいいや」となり、ついつい運動を後回しにしてしまいますが
スクール制であらかじめお越しになる曜日と時間を決めておくことで
日常生活の中に自然と運動習慣を取り入れることができます。
そしてスモールジムは以下のような方におすすめです！
・これまでにジムやスポーツクラブへ行ってみたけど続かなっかた方
・運動したいけど何をしたらいいかわからない方
・運動の必要性を感じているけど
→運動が苦手
→あまり好きではない方
→体力に自信がない方
運動初心者のためのスクール制ジムでこの機会に運動を始めてみませんか？
