こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
今月も行いますウォーキングウィーク！
先月開催したものが過去最多の参加人数となり非常に盛りあがりました😊
ということで2ヶ月つづけてとなりますが、11月も開催します🚶
今回も1日200、3000、5000、10000歩と４つのコースからお１つ選んでいただき目標達成を目指していただきます。
早速たくさんの方からエントリーをいただいています。
「前回思ったより歩けたので今回は１つ上のコースにします」
「以外と仕事が忙しいので今回は少なめでいきます」
と様々なお声をいただいています。
このような目標設定はご自身が普段どれだけ動いているか理解しているからこそできることですね😊
自分の生活、運動習慣を理解するということはとても大切なことです。
理解する、気づくことができれば改善可能ですが、気づかなければそのまま放置されたままです。
定期的に行うウォーキングイベントではご自身が普段どれだけ動いているのかわかるきっかけにもなるので、目標歩数を歩かれてさらにそういったことにも注目していただくとより楽しめます😊
エントリーの締め切りは18日(土)となっているのでお早めに！
