こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
スモールジムは「トレーナー毎回の運動を指導するジム」です。
最近ではネット検索すればすぐに色々なトレーニング方法を
動画で調べることができますし、24時間型のジムも多くなりました。
言ってしまえば
現代はいつでもどこでも運動できる環境が整っている
と言えますが、それでも
「自分自身で気持ちを切り替えて運動しなくてはいけない」
という点は昔から変わっていていなとも言えます。
運動が大好き、体を動かすことが大好き、筋トレが好き
など自然と体が動く人には非常に便利な時代になりましたが
一方で
「運動しなくちゃいけないのは自覚している」
「体の劣化を感じる！何かしないとヤバい！」
など、体を動かすことの必要性を感じながらも、
・運動しようにもそもそも「運動するための体力」に自信が無い
・トレーニング動画を検索してみるけど見るだけでやった気になって終わり
・やろうやろうと思いながらいつも結局体が動かない
といったように
自分自身では中々運動ができない人も多くいらっしゃいます。
スモールジムはそういった方々に
トレーナーが毎回の運動を体操教室のような形式で指導をしていきます。
・体力に自信が無い方
・別に筋肉ムキムキになりたいわけではないけど、
日常生活のためにある程度の筋力はつけておきたいという方
・自分一人ではどうしても運動できないという方
におススメのジムです。
