こんにちは
スモールジム浅草橋本店です。
まだまだ暑い日が続いております。総務省消防庁によると7/31〜8/6の1週間で救急搬送された方が1万人にのぼったそうです。
1日約1500人が救急搬送で運ばれているわけですから、相当な数字ですよね。
発生場所に注目してみると、以外にも4割の方が住居内で発症されているようです。
この住居ないというのは庭、畑などの屋外も含むので、おそらく庭作業をされている時に熱中症になってしまったのだと思います。
水分、塩分補給はもちろんですが、まずは日頃から体調を崩しにくい身体になることも大切です。
運動、栄養、休養を行いこの暑い夏を(10月まで暑いという情報もありますが💦)乗り越えていきましょう。
