こんにちは
スモールジム浅草橋店です
「出勤って意外と運動になるんだよねー」
レッスン中に会員さんからこのようなお話がありました。
そこで私の携帯の歩数計を確認すると出勤だけで2000歩も歩いていました。意外と歩いてますね、、、、
コロナによりリモートワークが普及して、多様な働き方が可能になりましたが、それにより運動不足も増加傾向にあります。
コロナ前でも運動不足は問題になっていたとはいえ、なんだかんだ1日5000は歩いていたと推測できます。
それがリモートワークで限りなく0に近い数字になった方もいらっしゃると思います。これは身体にとっては当然よくないことです。
このような生活様式の変化は身体に影響を与えることもあります。身体の機能を衰えさせいためにも「動かす」ということは大切です。
