こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
当施設では運動指導だけでなく、
会員の皆様へ運動に絡めたレクリエーションイベントを定期的に開催しています。
例えば浅草橋本店で恒例になっている「ウォーキングウィーク」というイベントがあります。
その月のどこかの1週間を使い、目標の歩数を設定して
達成のために毎日積極的に歩いてみるという企画です。
こうしたイベントを開催しますよをお伝えすると、会員の皆さんも
「言われると意識できるから動くようになる」ということでいい動機付けになっている様子です。
ちなみに今月は「腹筋チャレンジウィーク」を開催します。
毎日腹筋10回×3セットを目標に7日間で計210回の腹筋にチャレンジします！
丁度、来週から寒波もやってくるということで
室内運動のチャンスになるかも知れません！
