こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
2023年がはじまり、早くも？1週間経過です。
多くの方が仕事を始め、お休みモードから通常モードに戻っているかと思います。
さて、突然ですが
サプリメントというと皆様どんなイメージをお持ちでしょうか？
単純に日本語訳すれば「補助」という意味になりますが
まだまだ「薬」だという認識の人も多いように思います。
サプリメントは薬などではなく
足りない栄養素を補助するための「食品」です。
現代人の食事、特に外食中心の食事というのは
どうしても栄養が偏りがちになりますから、栄養バランスを取る意味でも
サプリメントは必要なものだと言えます。
明日に続けます。
