こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
本日は12月21日、今年もあと10日です！
さて、色々な角度から「スモールジムってこんなところです」
というのをこのブログで書いていますが、
スポーツで言うなら「基礎練習をする場」だと言えるでしょう。
スモールジムではストレッチから始まる50分間の運動プログラムを
会員の皆様に行っていただいておりますが、砕けて言えば
「毎回同じような流れで同じようなトレーニングをする」ということです。
同じようなことをすることで飽きるのでは？という
ご意見もいただくのですが、例えばゴルフスクールやテニススクールでも
毎回行う基礎練習というものがありますし、スポーツの練習も
細かな点はメニューを変えるでしょうが、基本的には1コマのレッスンの中で
流れが決まっていて毎回それに沿って練習をしていくと思います。
スモールジムで行う「毎回同じ運動」も「フィットネスを練習する」という
感覚で理解していただけるといいかと思います。
野球で言えば素振りやゴロを拾う練習、
テニス、ゴルフでもやはり素振りや基本の球打ちは何度も繰り返し行うものでしょう。
スモールジムのプログラムもまさにそれと同様なものです。
