こんにちは。
スモールジム浅草橋店です。
昨日に続いて当施設の紹介をいたします。
当施設では昨日の記事に書きました50分の運動プログラムを
トレーナーが立ち合い、毎回指導を行って進めていきます。
学習塾やテニス、ゴルフなどのスクール制と同じですね。
我々はフィットネスやトレーニングというものも
勉強やスポーツと同様の「習い事」として考えています。
勉強もスポーツの練習も、
一人でできる、または一人でやることもありますが
それは自分でどんな練習や学習が必要なのかが分かっている人が
その部分を強化するために行うもので
基本は先生やコーチから習うものだと思います。
フィットネスや筋トレにおいてはこれまで
トレーナーから教わる部分が少ない、またはゼロの状態で
始める人が多く、何をしていいか分からない、正しく出来ているか分からない
といったことで悩んでいる方が多いです。
スモールジムではそういった点をしっかりカバーし
なにをどの程度やればいいのかをトレーナーが指導していきます。
運動も習い事、人から教わるもの
というのがスモールジムの考えです。
