こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
本日はまるで春の陽気といったような暖かさと
本当にいい天気でしたね！
スモールジムは日曜日をお休みにさせていただいており
今日はチャンス！とばかりに朝起きて真っ先に行ったのが「布団干し」です。
人が寝ている間に各汗の量というのはかなり量だそうで、
衛生面からも布団を定期的に日に当てて干す(紫外線消毒する？)ことは
肌の健康にも良いそうです。
最近では布団を丸洗いできるドラムが置かれたコインランドリーも増えてきました。
(スモールジムがある台東区鳥越の周囲はコインランドリーが多いです)
そして何と言っても
天日干しした布団はそこに寝そべるだけで本当に気持ちイイです！
科学的な説明などなくても気持ちよく眠れる、快眠につながることは間違いないですね。
気持ち良く晴れた日はぜひ布団を干して
質のいい睡眠作りをしてみましょう！
