こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
「運動が苦手で、何をすればいいか分からない」
「トレーニングを一人でやってみたけど正しく出来ているか分からない」
「効果があるやり方になっているのかわからない」
これらはスモールジムを選んでくださっている方が
共通してお持ちになっていた悩みです。
説明書や動画などで
器具の使い方や解説を見聞きしてやってみても
正しく出来ているかの基準など、目安になるものがないと
ただ？マークが頭に浮かぶだけになってしまうでしょう。
テニスやゴルフを初めてやってみる人が
本と動画で自習して自己流で練習してみても
それがちゃんとした練習になっているかは疑問ですよね。
ほとんどの方が「人から習う」という選択をされるかと思います。
スモールジムは
「運動が苦手で何をすればいいか分からない」という方に
トレーナーが「運動のやり方を教えるジム」です。
「何をどの程度やるのがその方にとって最も効果的なのか」
を毎回のトレーニングで見極めながら運動を行っています。
