運動が苦手、何をすればいいか分からない方のためのジム

こんにちは。

スモールジム浅草橋本店です。

 

「運動が苦手で、何をすればいいか分からない」

「トレーニングを一人でやってみたけど正しく出来ているか分からない」

「効果があるやり方になっているのかわからない」

これらはスモールジムを選んでくださっている方が

共通してお持ちになっていた悩みです。

 

説明書や動画などで

器具の使い方や解説を見聞きしてやってみても

正しく出来ているかの基準など、目安になるものがないと

ただ?マークが頭に浮かぶだけになってしまうでしょう。

 

テニスやゴルフを初めてやってみる人が

本と動画で自習して自己流で練習してみても

それがちゃんとした練習になっているかは疑問ですよね。

ほとんどの方が「人から習う」という選択をされるかと思います。

 

スモールジムは

「運動が苦手で何をすればいいか分からない」という方に

トレーナーが「運動のやり方を教えるジム」です。

 

「何をどの程度やるのがその方にとって最も効果的なのか」

を毎回のトレーニングで見極めながら運動を行っています。