こんにちは。
スモールジム浅草橋本店です。
改めて、基本の基本である
「スモールジムはどんなジムなのか？」について説明いたします。
スモールジムでは会員の皆様に
あらかじめ決められた運動プログラムを行っていただいています。
一般的に運動施設やスポーツジム、フィットネスクラブというと
そこに置かれている器具を会員の方々が自由に使う形式です。
自分でできるという方や使い方やトレーニングについて
ご自身で入念に検索して調べてみた方などはそれで十分かもしれませんが、
使い方が分からない、正しい使い方が出来ているか分からない、
効果的な運動の順番が分からない、などの理由で
ジムに入会したものの「ランニングマシンで歩く、走る」
「エアロバイクを漕ぐ」など、ジムに入会しなくてもできる運動を何となく続けているという方も多いです。
スモールジムではそういった運動について「分からない」が
多い方のためにあらかじめ「この流れでトレーニングすれば間違いないですよ」というメニューをご用意しています。
