こんにちは。
スモールジム浅草橋本店の森岡です。
健康という言葉はなんだか年寄り臭くてダサいイメージがあるかと思いますが、
「肝臓の数値が高いから医者から酒やめろって言われてるんだけどね～」
などと言いながら酒がやめられない人だったり
どれだけ贔屓目に見てもメタボで痩せたほうがいいにもかかわらず
ラーメン屋に並んでしまうような人達の方がダサいと感じてしまいますね。
加えて言うと、健康というのは
何かに挑戦をして達成するゴールではないということです。
一度「健康」になってしまえばあとは何をしてもずっとそのままということはありません。
健康とは状態、病気などに罹っていない状態を表します。
その状態でい続ける意識が無ければ、
途端に不健康という状態になってしまうものでもあります。
一度部屋の掃除をすれば、
後はずっとキレイなままですということはあり得ないのと同じで
常日頃から意識をして不備がない、汚れが無い「状態」を維持することが必要です。
その手段が運動ということになるのです。
